Деменцията описва набор от симптоми, свързани с когнитивен спад. Най-често те се изразяват със загуба на паметта и объркване. Според д-р Клеър Дюрант от Race Against Dementia някои прости промени в начина на живот могат да намалят риска от развитие на мозъчна рецесия. Експертът посочва, че един от всеки три случая на деменция може да бъде предотвратен с проста промяна в начина на живот.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
4 важни неща, които предпазват от деменция
Лекарят посочва, че спирането на тютюнопушенето е първото, което трябва да направи всеки човек, за да се предпази от деменция.
Тези храни намаляват риска от деменция с 48%
"Поддържането на здравето на сърцето, мозъчната дейност и общуването като начини за предотвратяване на развитието на деменция. Тези малки промени могат да направят много голяма разлика“, казва още д-р Дюрант.
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Изследванията за въздействието на тези промени и придържането към здравословен начин на живот спрямо намаляване на риска от деменция, показват обнадеждаващи резултати.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Учени разкриха по колко чаши кафе на ден предпазват възрастните хора от деменция
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
